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Alpines Waldbaden
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WaldbadenEinleitung
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Alpines Waldbaden

in den Kitzbüheler Alpen - Brixental

Keine Angst, du brauchst weder Bikini, Badehose oder Badetuch, um ein Waldbad zu nehmen.

Ein großteil der Menschen lebt heute in der Stadt. Sehr Viele davon verbringen ihre Tage hauptsächlich in geschlossenen Räumen. Dabei tut es so gut, wenn wir in die Natur hinaus gehen. Das ist bereits wissenschaftlich belegt. wink

Beim "Shinrin Yoku", wie es die Japaner nennen, tauchen wir in die Waldatmosphäre ein. Wir nutzen die Kraft der Bäume. Die Sinne stehen im Vordergrund - sehen - fühlen - hören - riechen - schmecken. Die Fähigkeit sich für Ruhe und Freude zu öffnen, funktioniert im Wald ganz leicht.

Schlendern unter Bäumen und die Achtsamkeit auf die kleinen Dinge lenken, bringt uns Entspannung. Der Alltagsstress kann abgebaut werden, und die Gesundheit wird gefördert.

Bist du bereit für ein Vollbad im Wald?

 

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WaldbadenBeschreibung
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Was erwartet dich?

Es wird gemütlich. Das Motto lautet: abschalten und eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Ein wesentlicher Aspekt besteht in der Entschleunigung. Gezielte Übungen aktivieren die Sinne und lassen neue Perspektiven zu.

Du erlebst, wie sich Baumrinde anfühlt, und wie der Waldboden riecht. Welche Geräusche kannst du im Wald wahrnehmen? Wieviele Nuacen von grün gibt es?

Du entspannst dich und nimmst deine Umgebung anders wahr.

Was du sonst noch wissen solltest

► wir treffen uns im Brixental/Tirol, in den Kitzbüheler Alpen
► den genauen Treffpunkt wählen wir, bei der Terminvereinbarung
► im Wald ist es gerne etwas kühler - bitte berücksichtige das
► wähle deine Kleidung dem Wetter entsprechend - Zwiebel-Look ist die beste Option
► du benötigst gutes Schuhwerk
► eine Waldbaden-Einheit dauert ca. 3 Stunden
► Einzeltraining für dich oder als Gruppe mit Menschen, die du gerne mitnehmen möchtest

 

Deine Investition: 220 EUR
2. Person kostenlos, jede weitere Person 30 EUR - max. 8 Teilnehmer

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WaldbadenText
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Mit Alpinem Waldbaden kannst du ...

► dein Immunsystem stärken
► Stressabbau fördern
► deinen Schlaf verbessern
► deine Atmung verbessern
► deinen Blutdruck regulieren
► erkennen, was dir gut tut
► mit deiner Seele baumeln

 

Vereinbare deinen Termin mit dem Wald und mir, als deiner Waldbaden-Expertin

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Gönne dir einen Augenblick der Ruhe
und du begreifst,
wie närrisch du umhergehastet bist.

-Laotse-

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Gabi Rieser
HeimatSinn Rieser GmbH
Weidach 4
6364 Brixen im Thale
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